Спортзалы и бассейны - это места, где мы стремимся к улучшению своего здоровья и физической формы. Однако, как и любое общественное место с высокой проходимостью они могут стать источником различных инфекций, если не соблюдать элементарные правила гигиены. Пот, прикосновения к поверхностям, общие раздевалки и душевые - все это создает благоприятную среду для размножения бактерий и грибков, но не стоит отказывать себе в удовольствии посещать спортивно-оздоровительные занятия. Соблюдение простых правил гигиены поможет вам не только обезопасить себя, но и внести свой вклад в создание более здоровой атмосферы для всех посетителей. Одной из самых распространенных опасностей в спортзалах и бассеинах являются грибковые инфекции - микозы. Они легко передаются от одного человека к другому, а кроме того, могут вызываться спорами грибов, находящихся на мебели, одежде. Достаточно лишь простого попадания грибка на поврежденный ноготь или кожу. Эти микроскопические грибки обитают в тепле и сырости. Они питаются кератином – белком, из которого состоят жесткие структуры ногтя. Помимо ногтей, дерматофиты поражают кожу и волосы. Они же вызывают развитие «стопы спортсмена» – микоза стопы. Чуть реже ногти поражают дрожжи и плесневые грибки. Тренажеры, гантели, штанги, коврики, дверные ручки - все это постоянно контактирует с кожей множества людей. На этих поверхностях могут оставаться микроорганизмы, переносимые через руки. Факторы риска развития грибковых инфекций кожи и ногтей: -снижение иммунитета; -сахарный диабет; -возраст более 65 лет; -повышенное потоотделение; -ношение тесной обуви; -нахождение босиком в местах общественного купания, банях. -использование чужих полотенец, обуви. Первые признаки грибковой инфекции: 1. В местах поражения кожи: -сухость; -шелушение; -зуд; -воспаление; -пузырьки; -трещины; -боль. 2. В местах поражения ногтей: -пятна и белые полоски на поверхности ногтевой пластины; -ногтевая пластина тускнеет или желтеет; -ногтевая пластина утолщается, разрыхляется, может крошиться; -ногти отслаиваются от ногтевого ложа. Внимание! Появление грибка ногтей – повод для немедленного обращения к врачу. Подтверждение диагноза и назначение правильного лечения возможно только после лабораторного исследования культуры грибка. Без лечения онихомикоз становится хроническим и в результате приводит к болезненным ощущениям, воспалению и даже потере ногтей. Профилактика грибковых инфекций -Носите в спортзале удобную, правильно подобранную обувь. -Регулярно мойте ноги и хорошо их высушивайте. -После занятий спортом меняйте носки, просушивайте обувь. -Носите сменную обувь в общественных душевых, саунах, банях и бассейнах. -Не ходите босиком в местах общественного купания, банях. -Обувь для спорта должна быть чистой и сухой, а одежда — свободной и дышащей. -Используйте дезинфицирующие средства для обуви. -Не пользуйтесь чужими полотенцами -Не ходите босиком в местах общественного купания, банях. Соблюдение личной гигиены – основа профилактики грибковой инфекции. Берегите себя и будьте здоровы! Источники: https://санщит.рус https://www.rospotrebnadzor.ru/ |