В Комплексном центре Кирилловского района с сотрудниками учреждения прошло мероприятие на тему «Время питаться правильно». Встреча прошла с и.о. главного врача филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии по Вологодской области» Васильевым Александром Ивановичем.
Питание является одним из наиболее значимых факторов жизни, и с этим трудно спорить. Ведь с едой мы получаем энергию, воду, полезные вещества и минералы, которые, после различных внутренних процессов в организме, оказывают положительное воздействие.

Почему это важно? Осознание значимости полноценного и качественного питания — ключ к улучшению качества жизни. Оно обеспечивает организм необходимыми макро- и микроэлементами, поддерживает физическую и умственную активность и способствует увеличению продолжительности жизни. Питание должно соответствовать образу жизни человека, уровню физической его активности, возрасту, полу и общему состоянию здоровья.

Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит многоплановую пользу:

- способствует росту и развитию детей;

- увеличивает продолжительность жизни;

- способствует сохранению психического здоровья;

- обеспечивает здоровье сердца;

- снижает риск онкологических заболеваний;

- снижает риск ожирения;- снижает риск диабета;

- улучшает состояние кишечника;

- улучшает иммунитет.

Сотрудники комплексного центра узнали много новой и полезной информации о пользе правильного питания.В конце беседы Александр Иванович ответил на вопросы присутствующих, дал рекомендации. Встреча получилась интересной и познавательной.